Една актуална тема за възпалените Аденоиди при децата в няколко части.
НАЧАЛОТО:
Дълбокото дишане – основна причина за аденоидите
Дълбокото дишане всъщност представлява хронична хипервентилация на белите дробове. К.П. Бутейко го сравнява с преяждане, наричайки го „преяждане с въздух“, и подчертава, че докато вредата от излишното хранене е добре позната, вредата от прекомерното дишане остава слабо разбрана.
При лечението на деца с увеличени аденоиди д-р Бутейко доказва, че именно дълбокото дишане причинява оток на носоглътката, който се влошава още повече при дишане през устата. Това води до нарушена естествена вентилация, влошена дренажна функция и възпаление – директен път към аденоиди 2-ра и 3-та степен.
Опасностите от увеличените аденоиди:
- Постоянна хрема със слуз или гной
- Дишане през устата, което утежнява състоянието
- Промяна на захапката и неправилно развитие на челюстите и зъбите
- Затруднен слух и промяна на гласа
- Хъркане и повишен риск от отит
Много често единственото предложено решение е операция, но това е допълнителна травма, която не винаги води до излекуване. Операцията премахва симптома, но не и причината. Ако дълбокото дишане оне бъде „отстранено“ и стане, то отокът, дишането през устата и възпалението на аденоидите ще се върнат. Не случайно японците казват:
„Устата е причината за нашите болести и нещастия.“
Методът на Бутейко – естествено решение без операция
Методът на Бутейко се основава на волево намаляване на дълбокото дишане (ВНДД), което позволява естествено, без операции и лекарства, да бъде отстранена самата причина за заболяването.
Ключови стъпки за успешно лечение на аденоиди:
– Премахване на дълбокото дишане
– Възстановяване на носовото дишане
– Релаксация на мускулите, което по естествен път намаляване дълбочината на дишането
Какво да очаквате:
– Преминаване към носово дишане намалява заболеваемостта с 50%
– Едно от най-ефективните упражнения е мускулната релаксация, с което започва методът Бутейко
Когато наблюдаваме своето дишане, усещаме и „чуем“ неговия ритъм и отпускаме дихателната мускулатура, както и цялата мускулатура на тялото със силата на мисълта, можем да забележим как дълбочината на дишането естествено намалява – това епървата стъпка към здравето.