Астмата не е само проблем на белите дробове – тя често започва от начина, по който дишаме. Хората с астма обикновено нямат "слаби бели дробове", както често се смята. В действителност, много от тях имат свърхактивна дихателна система – дишат по-често, по-дълбоко и...
Астмата не е просто заболяване на дробовете. Тя е състояние, което отразява начинът, по който дишаме – какъв е ритъмът ни, колко дълбоко поемаме въздух, как дишаме – през носа или устата, всичко това оказва влияние. Пристъпът започва тихо, но зад него стоят ясни и...
"Как да дишаме „правилно“ - с диафрагмата или с гърдите?", "Какво е дишането по Бутейко?"- на тези често задавани въпроси отговаряме днес. Нека в началото, да уточним: няма правилно! или неправилно! дишане. Има дишане което е в НОРМАТА и дишане което е ИЗВЪН НОРМАТА...
